Sănătate

Mult timp s-a gândit la intestinele sale ca la un simplu tub pentru digerarea alimentelor, până când s-a confruntat cu balonare și oboseală perpetuă.

Simte cum pumnii încleștați i se desfac și umerii i se prăbușesc după doar cinci minute de mers pe jos. Nu este vorba de magie, ci de fiziologie,...

A dat din nou ceasul deșteptător înapoi cu zece minute, știind foarte bine că acele minute i-au fost furate lui însuși. Capul îi este tulbure, corpul îi este.

Trezirea cu o dorință irezistibilă de a mânca un tort sau bomboane este familiară pentru mulți oameni. Acest obicei pare inofensiv, dar vă afectează grav

Tusea este reflexul natural de apărare al organismului menit să curețe tractul respirator. Mulți oameni reprimă involuntar acest reflex sau îl efectuează

În fiecare dimineață vă faceți promisiunea de a începe să alergați, dar gândul la acest lucru nu face decât să provoace rezistență internă.

Mulți oameni se confruntă cu un impuls irezistibil de a adormi imediat după un prânz copios. Această stare reduce semnificativ productivitatea și împiedică

Oamenii caută modalități naturale de a-și îmbunătăți sănătatea fără medicamente. Una dintre aceste metode este expunerea sistematică a corpului la apă

Plank-ul pare să fie înșelător un exercițiu simplu, dar efectuarea lui zilnică declanșează o cascadă de schimbări pozitive în organism. Acest exercițiu

O situație în care cineva se trezește cu capul greu după un somn lung și aparent odihnitor. Această stare poate strica serios întreaga zi și reduce productivitatea, relatează.