Sănătate

Ideea de a te stropi cu apă cu gheață pare a fi un ritual masochist pentru câteva persoane selecte, până când îl încerci pe tine și simți explozia...

Simplul gând de a transpira îi face pe mulți oameni să tremure, fiind asociat cu disconfort și jenă. Cu toate acestea, în spatele acestui mecanism natural se află.

Milioane de oameni își încep diminețile cu aceeași acțiune magică – o înghițitură parfumată de cafea. Mirosul unei băuturi proaspăt preparate pare

Prima mea încercare de a începe să alerg s-a încheiat după șapte minute cu dureri în partea laterală și cu convingerea fermă că acest sport nu era pentru...

În unele săli de sport încă se mai poate vedea teama din ochii femeilor care se apropie de raftul cu haltere. Li se pare că o pereche de...

Toată lumea vorbește despre nevoia de a bea multă apă, dar nimeni nu spune că există o cantitate prea mare. Norma individuală depinde de zeci de factori, iar.

Decizia de a elimina zahărul din alimentație sună astăzi ca o provocare pentru întreaga industrie alimentară modernă. Ea este înconjurată de mituri și

Pentru mulți, ideea de a se trezi în zori pentru a alerga pe străzile adormite pare o formă de sport extrem. Dar cei care o practică de ani...

În urmă cu un deceniu, sala de sport era considerată domeniul exclusiv al culturistilor si al fanaticilor de fitness, dar astăzi, o gamă largă de oameni stau la.

Atunci când o persoană își leagă pentru prima dată pantofii de sport cu gândul de a alerga, rareori se gândește la ceva mai mult decât la pierderea câtorva...